Guide du cardio twister
Le cardio twister est un véritable appareil de fitness innovant, équipé de deux pédales à deux directions. C’est le seul qui permet à la fois de bouger dans tous les sens, de haut en bas et de gauche à droite, grâce à ses pédaliers.
Qu’est-ce qu'un cardio twister ?
Le cardio twister ou encore stepper tonic est un instrument de sport qui consiste à effectuer des mouvements de torsion. Le but est de redonner la forme au corps et à la silhouette.
Il s’agit d’un appareil conçu avec de l’acier de grande qualité et qui est donc durable. Il est constitué de deux systèmes de tambour. L’un, rotatif, est destiné à la poignée du guidon et l’autre, latéral, pour le stepper. Ce sont ces deux systèmes qui permettent le mouvement des muscles.
Cet appareil place le corps de chaque utilisateur dans une parfaite position et par conséquent, fait travailler tous les muscles des membres supérieurs et inférieurs, des épaules, du dos et de la poitrine. Il fait également travailler les ventraux, les fessiers et les mollets, bref, presque la totalité des muscles du corps. Il est équipé d’un instrument digital à plusieurs fonctions, dont le principal est concerne le remodelage de la forme. Son action ne se limite pas à cela, puisqu'il assure aussi le maintien en bonne forme.
Particularités du stepper fitness
Ce qui différencie cet appareil est qu’il permet de faire un mouvement à deux directions des jambes. Les mouvements peuvent se faire de haut en bas, et de l'avant vers l’arrière. Cela permet de renforcer et d’affiner les jambes.
Cet appareil présente sept niveaux de résistance réglables et peut être utilisé tant par les sportifs que par les simples individus, que ce soit des débutants ou à un niveau assez avancé avec un coach sportif. Toutefois, il faut noter que certaines personnes ne peuvent pas s’en servir, notamment les femmes enceintes et en cas de problèmes cardiaques.
Il comprend également un ordinateur de bord qui permet de voir les efforts effectués. Celui-ci affiche les détails sur le nombre de pas effectués, la vitesse de chaque utilisateur, la durée de l’entrainement ainsi que les dépenses énergétiques. Lors de l’achat d’un cardio twister, quelques équipements sont offerts avec, dont le compteur, le DVD d’entrainement, ainsi que la notice indiquant le mode de montage et d’utilisation.
Fonctionnement du cardio twister
Le cardio twister permet à chaque utilisateur de faire les mêmes mouvements que lors d’une marche à pied, de façon rapide. Celui-ci est constitué de deux pédales larges et antidérapantes et qui fonctionnent de haut en bas. Celles-ci permettent de faire des mouvements en deux directions, de haut en bas et de gauche à droite, ce qui entraine le balancement latéral du corps. En fait, pendant que les jambes effectuent ces mouvements, le corps lui aussi se balance d’un côté à un autre.
Il est constitué d’un poignet qui se déplace au même rythme que les pédales, pour les mouvements de torsion. Cet appareil comprend également un guidon qui peut effectuer des rotations. Avec tous ces éléments, l’entrainement effectué est complet pour tout le corps. Depuis la partie supérieure à la partie inférieure, tous les muscles travaillent. Accompagné par quelques exercices, les résultats seront plus que satisfaisants, tant pour les fesses que pour les jambes et le raffermissement du ventre.